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あなたが筋トレをしても痩せない理由
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2022/09/01
ブログ
前回のパート1.まだ読んでないよ〜って方は
⬆️コチラから読んでみてね✨
さて今日はパート2.
結論から言います！！
あなたが筋トレをしても痩せない理由は
リンパが滞っているから
先日私の妹がサロンに
脱毛の施術を受けに来てくれました🤗
妹は来年5月に挙式を控えている花嫁さん♡
職業柄わたしのエステではなく
他社のエステサロンに通って
痩身を、頑張っているのですが…
身体を見ると
"めちゃくちゃふくらはぎが浮腫んでる”
足めっちゃ浮腫んでるな〜
なんて話しをすると
妹は…
そうなんだよね〜💦エステでも｢マッサージちゃんとして下さい」って言われてる！
でも筋トレしてるからいいと思ってさ〜
その言葉にハッとしました！！
あ〜そうだった〜
エステサロンって結局はお客様任せで
自分でやれスタンス
私はこのスタンスが嫌で
大手エステサロンを辞めたんだっけ…と
私が独立したいって思ったきっかけを
思い出しました😭🙌
そして妹の言葉
筋トレしてるからいいと思って〜
これこそが筋トレをしても痩せない理由です‼️
確かに筋肉運動によってリンパは流れます
それは確かです‼️
しかし女性の筋肉量ではたかが知れてるんです😢
ほんのちょっとの筋肉では
十分にリンパは流れない…
それに加えて
女性はヒール👠を履いたり
立ちっぱなしのお仕事をしていたり
リンパが流れることが追いつかなくて
結果…浮腫みまくりです
そもそもリンパって何？
って思っていらっしゃる方も多いと思います
簡単に言うと
身体の不要になったゴミ、老廃物、毒素といわれるものを回収して
運搬してくれるもの
です‼️
だからリンパの流れが不十分で
滞ってしまう🟰ゴミが置きっぱなし
っていうこと
そのゴミ、生ゴミだったらどうします？
嫌〜な匂いが漂ってきますよね😱😱😱
どんどん腐敗していきますよね😱😱😱
こびりついて取れなくなってしまうかも😱😱
そんな事が身体の中で起きているのです
だから筋トレする前に
全身のリンパを流して
循環を良くすることが大切だよってこと‼️
妹には
この浮腫とるだけであと1.2㌢は余裕で細くなるよ
とリンパについて伝えたら
結婚式の前まで
私の施術を受けることになりました✨
あなたのお身体も
リンパを流して浮腫をとるだけで
トータルマイナス10㌢
は余裕で細くなると思いますよ〜
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